Prendre soin de soi commence souvent par un simple retour à ce qui se passe en soi.
Un accompagnement pour se reconnecter à soi, traverser les difficultés autrement et retrouver un équilibre intérieur
Fatigue, douleurs, stress, mal-être diffus… Il est parfois difficile de poser des mots sur ce que l’on traverse, mais le corps, lui, parle.
La sophrologie propose une approche douce, progressive et globale pour revenir à soi, mobiliser ses ressources, et avancer pas à pas vers un mieux-être.
Que vous soyez en quête d’apaisement, de clarté ou simplement d’un espace pour souffler, je vous accompagne avec bienveillance, dans le respect de votre rythme.
À quoi ça sert ? Qu’est-ce qu’on y fait ? En quoi est-ce différent d’une autre approche ?
Vous vivez une situation difficile, un trouble chronique ou une période de transition ? Découvrez comment la sophrologie peut vous aider.