Se recentrer – S’apaiser – Se renforcer
Hélène Coillot – Sophrologue certifiée RNCP
Quand la douleur, la fatigue ou la surcharge mentale s’installent, il reste possible de retrouver du calme, du confort et de l’élan.
J’accompagne les personnes confrontées à des douleurs chroniques, à des troubles somatiques ou à un stress persistant, pour mieux vivre avec leur corps, renforcer leur autonomie et améliorer durablement leur qualité de vie
J’interviens en séances individuelles, ainsi qu’en lien avec des professionnels de santé, des structures médico-sociales, associatives ou professionnelles, en proposant un accompagnement humain, adapté à chacun et facile à intégrer dans le quotidien.
Comment la Sophrologie peut vous aider ?
Face à des douleurs chroniques, un stress persistant ou une fatigue installée, la sophrologie peut vous offrir des outils concrets pour retrouver du confort, de l’élan et un meilleur équilibre au quotidien.
Grâce à la sophrologie, vous pouvez :
- Apaiser la douleur et mieux vivre avec votre corps
- Retrouver un espace de calme intérieur malgré l’inconfort ou les tensions
- Réduire l’impact du stress et des émotions sur votre corps et votre mental
- Mieux dormir, mieux respirer, mieux récupérer
- Renforcer votre confiance en vous et en votre capacité d’agir
- Traverser plus sereinement les moments de transition, de traitement ou de fragilité
- Revenir à vous, à vos ressources, et retrouver un nouvel élan
Pour qui j’interviens ?
Particuliers
Séances individuelles, en cabinet ou à distance, adaptées à votre situation, à votre rythme et à vos besoins
Structures (santé, associations, entreprises)
Interventions ponctuelles ou suivies, en lien avec vos besoins : ateliers thématiques, séances collectives ou programmes sur mesure
Qui suis-je ?
Hélène Coillot, Sophrologue près de La Rochelle
Sophrologue certifiée RNCP et issue d’un parcours en mathématiques et en recherche en psychologie du travail, j’allie écoute, rigueur et adaptation dans chacun de mes accompagnements.
Cette double culture — scientifique et humaine — me permet de proposer une démarche à la fois structurée et profondément respectueuse du vécu de chacun.
J’accompagne aujourd’hui des personnes en quête de confort, de calme ou de repères, ainsi que des structures de santé, associations ou entreprises sensibles à une approche sérieuse et complémentaire.
Quelques témoignages
« Hélène m’a permis de prendre confiance en moi, animation de réunion par exemple. Retrouver détente, patience et sérénité, également énergie et optimisme.
Une voix douce et calme qui insuffle un voyage intérieur.
Très à l’écoute, elle s’est adaptée à mes besoins et à mes capacités.
Belle expérience ! »
« Hélène est une professionnelle à l’écoute qui propose des exercices parfaitement adaptés aux problématiques abordées. Je suis très satisfaite de mon suivi avec Hélène qui m’a fait beaucoup de bien. »