S’apaiser – Se relier à soi – Vivre autrement
Hélène Coillot – Sophrologue certifiée RNCP (17)
Vous vivez avec des douleurs chroniques, un profond épuisement, ou l’impression de vous être perdu·e en chemin ?
Je vous aide à vous apaiser, à renouer avec votre corps et vos émotions, pour avancer avec plus de clarté et d’élan dans votre vie.
Si…
- Vous vous sentez à bout, épuisé·e, sous pression
- Vous ne vous reconnaissez plus, comme coupé·e de vous-même
- Vous vivez une maladie, un burn-out ou des douleurs chroniques
- Vous traversez une période de bouleversements (maternité, reconversion, séparation…)
- Vous vous interrogez profondément sur votre vie, vos choix
- Vous cherchez à retrouver du sens, du lien, une direction
Alors, je peux vous aider à…
- Apaiser les tensions, relâcher la pression, souffler un peu
- Revenir à vous, à votre corps, à vos ressentis
- Sortir des automatismes et cercles vicieux qui vous épuisent
- Retrouver ce qui vous anime, ce qui fait sens pour vous
- Renouer avec vos ressources, vos forces, même fragiles
- Prendre du recul, faire de la place à ce qui compte vraiment
- Cultiver, à votre rythme, plus de sérénité et de joie dans le quotidien
- Avancer avec plus de clarté, de confiance et d’élan
- Vous affirmer dans la direction qui vous ressemble
Mon approche de la Sophrologie
Je vous accompagne avec une présence douce, dans le respect de votre rythme, de vos besoins et de ce que vous vivez.
Chaque séance est un espace d’accueil inconditionnel, où vous pouvez être simplement vous-même : dire, ressentir, questionner, déposer… sans pression, ni jugement.
Il ne s’agit pas de “penser positif” ou de chercher à tout prix le mieux-être, mais d’apprendre à accueillir ce qui se vit, à se relier à ses ressentis, et à retrouver des appuis intérieurs, même dans la tempête.
Peu à peu, vous pourrez souffler, vous recentrer, et avancer à votre manière vers un quotidien plus serein, plus à l’écoute de vous-même, et plus fidèle à ce qui vous est essentiel.
Qui suis-je ?
Hélène Coillot, Sophrologue près de La Rochelle
Je suis sophrologue certifiée RNCP, avec un parcours atypique : diplômée d’un master en mathématiques, j’ai travaillé 7 années en recherche en psychologie du travail, avant de me consacrer pleinement à l’accompagnement.
À la fois rigoureuse, à l’écoute et passionnée par la complexité humaine, je me forme en continu sur les liens entre corps, émotions et parcours de vie, pour affiner ma pratique et vous accompagner au plus juste.
J’aide celles et ceux qui traversent des moments de fragilité ou de remise en question à se délester de ce qui les entrave, à se reconnecter à leur corps et à ce qui les anime profondément, pour avancer — à leur rythme — vers une vie plus alignée et apaisée.
Je suis également ouverte à des collaborations avec des structures sensibles à cette approche, dans une dynamique de soutien, de prévention et de mieux-être durable.
Quelques témoignages
« Hélène m’a permis de prendre confiance en moi, animation de réunion par exemple. Retrouver détente, patience et sérénité, également énergie et optimisme.
Une voix douce et calme qui insuffle un voyage intérieur.
Très à l’écoute, elle s’est adaptée à mes besoins et à mes capacités.
Belle expérience ! »
« Hélène est une professionnelle à l’écoute qui propose des exercices parfaitement adaptés aux problématiques abordées. Je suis très satisfaite de mon suivi avec Hélène qui m’a fait beaucoup de bien. »