Je suis Hélène Coillot, sophrologue certifiée RNCP, et j’accompagne celles et ceux qui souhaitent renforcer leur équilibre, leur confiance et leur bien-être au quotidien, que ce soit à titre personnel ou dans le cadre professionnel.
Un parcours alliant science, recherche et sophrologie
Titulaire d’un Master en Mathématiques, j’ai d’abord travaillé dans le marketing avant de me tourner vers la recherche en psychologie du travail, où j’ai étudié pendant sept ans les facteurs influençant la qualité de vie et le bien-être.
C’est au fil de mon propre cheminement, notamment face à des douleurs chroniques invalidantes, que j’ai découvert la sophrologie. Cette approche a profondément transformé ma manière d’aborder les épreuves, renforcé ma résilience et m’a permis de retrouver une vie plus alignée avec mes valeurs. Convaincue de son efficacité, j’ai choisi d’en faire mon métier pour permettre à chacun d’activer ses ressources et de construire un quotidien plus harmonieux et épanouissant.
Une approche structurée et bienveillante
Ma formation à l’Académie de Sophrologie de Paris, reconnue pour la qualité de son enseignement, m’a permis d’acquérir des bases solides et une approche structurée. Depuis, je continue à me former régulièrement pour enrichir ma pratique et proposer un accompagnement toujours plus précis et adapté. Je suis notamment spécialisée dans la gestion du stress, des émotions et des douleurs, dans l’accompagnement des personnes malades et dans l’animation d’ateliers en collectif.
En tant que membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, je m’engage à respecter le code de déontologie de la profession, garantissant ainsi un accompagnement éthique et respectueux des valeurs de la sophrologie.
Mon parcours scientifique m’apporte une démarche analytique et rigoureuse, tandis que la sophrologie m’ancre dans une écoute attentive et intuitive. Cette complémentarité me permet d’adapter efficacement chaque séance aux besoins spécifiques de mes clients, qu’il s’agisse de particuliers, d’entreprises ou de professionnels de santé.
Une sophrologie accessible et adaptée à chaque besoin
Je propose des séances individuelles et collectives, adaptées aux besoins de chacun. J’accompagne aussi bien les particuliers que les entreprises, hôpitaux, structures de santé et associations, afin de :
- Gérer le stress et les émotions
- Renforcer confiance en soi et estime de soi
- Soulager les douleurs chroniques et mieux vivre la maladie
- Améliorer le sommeil et l’équilibre de vie
- Se préparer aux transitions et défis de la vie
- Se reconnecter à soi et donner du sens à sa vie
Chaque accompagnement est conçu pour être concret, efficace et facilement applicable au quotidien, afin d’apporter des résultats durables.
Et si nous échangions ?
Que vous soyez un particulier en quête de mieux-être, une entreprise souhaitant améliorer la qualité de vie au travail ou un professionnel de santé désireux d’intégrer la sophrologie dans une prise en charge globale, je serais ravie d’échanger avec vous.