Qui suis-je ?

Je suis Hélène Coillot, sophrologue certifiée RNCP.
J’accompagne les personnes fragilisées par la douleur, l’épuisement ou un trop-plein intérieur, dans une démarche douce, respectueuse et complémentaire aux soins.
Mon approche s’appuie sur l’écoute du corps et des émotions. Elle vous aide à vous recentrer, à apaiser le tumulte intérieur et à avancer pas à pas vers ce qui compte vraiment pour vous.

Mon parcours en bref

Titulaire d’un Master en Mathématiques appliquées, j’ai d’abord travaillé dans le marketing, puis en recherche en psychologie du travail. Pendant sept ans, j’ai contribué à des études sur la qualité de vie, le stress et le bien-être au travail.

C’est à travers mon propre cheminement – notamment face à des douleurs chroniques – que j’ai découvert la sophrologie. Cette méthode m’a appris à traverser l’inconfort autrement, à me reconnecter à mes ressources et à redonner du sens à mon quotidien.

Convaincue de sa puissance transformatrice, j’ai choisi de la transmettre à mon tour.

Ma façon de travailler

Formée à l’Académie de Sophrologie de Paris, je propose une méthode structurée, exigeante et adaptée à la réalité de chacun.

Mon accompagnement repose sur :

  • une écoute fine du corps et des ressentis,
  • un accueil sans jugement de ce qui est vécu,
  • l’intégration progressive d’outils concrets dans votre quotidien, pour renforcer vos appuis intérieurs et avancer avec plus de confiance et de liberté.

Je continue à me former régulièrement sur la douleur, le stress, les émotions et la maladie.

Je suis également adhérente à la Chambre Syndicale de la Sophrologie, et j’en respecte le code de déontologie.

Ce que vous pouvez en attendre

Chaque accompagnement est construit sur mesure, avec des outils simples à intégrer dans votre quotidien.

Il peut vous aider à :

  • apaiser la douleur et mieux vivre avec votre corps,
  • retrouver un espace de calme malgré l’inconfort,
  • améliorer sommeil, respiration et récupération,
  • apprivoiser stress et émotions sans vous laisser submerger,
  • renforcer votre confiance et votre capacité à faire face,
  • renouer avec vos ressources pour avancer vers ce qui compte vraiment.

Ce qui m’anime

Ce qui me touche profondément, c’est de voir une personne retrouver un espace pour elle, poser un nouveau regard sur ce qu’elle vit, et sentir revenir un élan là où tout semblait figé.

Je n’apporte pas de solution toute faite : je vous aide à écouter ce qui se dit en vous – même faiblement – et à en faire un appui solide.

Mon intention : vous accompagner avec justesse, clarté et respect, dans une relation de confiance.

Pour les structures

Je suis également ouverte à des collaborations ponctuelles ou régulières avec des structures de soin, de prévention ou d’accompagnement.

N’hésitez pas à me contacter pour échanger autour d’un projet ou d’un besoin spécifique.

Et si nous échangions ?

Si vous traversez une période de fragilité ou de remise en question…
Si vous ressentez le besoin de souffler, de vous recentrer ou de retrouver un appui intérieur…

Je vous propose un premier échange gratuit et sans engagement, pour faire le point et voir ensemble si la sophrologie peut vous aider.

Séances en cabinet à Villedoux (près de La Rochelle) ou en visio
06 26 44 09 59
contact@helene-coillot.fr

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