Apprivoiser la douleur – Revenir à soi – Avancer autrement
Hélène Coillot – Sophrologue certifiée RNCP à Villedoux (17)
Vous souffrez de douleurs chroniques qui vous épuisent et vous éloignent de vous-même ?
(maux de dos, arthrose, migraines, fibromyalgie, troubles digestifs, etc.)
Je vous accompagne, en complément de vos soins, pour apprivoiser vos douleurs,
renouer avec votre corps et vos émotions,
et avancer – à votre rythme – vers un quotidien plus doux, plus vivant.
Si vous vous reconnaissez dans ces mots…
- Vous vivez avec des douleurs chroniques qui prennent toute la place
- Vous ressentez une fatigue constante, des tensions qui ne passent pas
- Vous vous sentez à bout, vidé·e, comme figé·e dans un état qui vous échappe
- Vous ne vous reconnaissez plus, coupé·e de votre corps, de vos envies, de votre élan
- Vous avez tout essayé… sauf peut-être de vous écouter vraiment
Alors, je peux vous aider à…
- Diminuer les tensions et les pics douloureux
- Relâcher la pression, retrouver un espace pour souffler
- Apprendre à écouter et apaiser votre corps, au lieu de le fuir ou le combattre
- Identifier et défaire les schémas de stress ou d’épuisement qui entretiennent la douleur
- Cultiver vos ressources et une sécurité intérieure, même dans l’inconfort
- Retrouver une direction, un sens, une forme d’élan intérieur
- Vous affirmer, doucement, dans vos choix et dans une vie plus juste pour vous
Mon approche de la Sophrologie
Je vous accompagne avec une présence douce, dans le respect de votre rythme, de vos besoins et de ce que vous vivez.
Chaque séance est un espace d’accueil inconditionnel, où vous pouvez être simplement vous-même, sans pression ni jugement. Un temps pour ralentir, ressentir, déposer ce qui pèse.
Il ne s’agit pas de « penser positif » ou de chercher à tout prix un mieux-être, mais d’apprendre à accueillir ce qui se vit, à se relier à ses ressentis, et à mobiliser ses propres ressources, même dans la tempête.
Peu à peu, vous pourrez apprivoiser la douleur, apprendre à vous écouter autrement et avancer à votre manière vers un quotidien plus serein et plus fidèle à ce qui vous est essentiel.
La sophrologie ne remplace pas un traitement médical, mais elle peut devenir un soutien précieux, un appui intérieur, quand la douleur prend trop de place ou que vous ne savez plus par où commencer.
Qui suis-je ?
Hélène Coillot, Sophrologue près de La Rochelle
Je suis sophrologue certifiée RNCP. Diplômée d’un master en mathématiques, j’ai travaillé 7 ans en recherche en psychologie du travail, avant de me consacrer à ce qui m’anime profondément : accompagner les personnes fragilisées par la douleur ou l’épuisement, à retrouver un lien vivant et apaisé avec elles-mêmes.
À la fois rigoureuse, à l’écoute et passionnée par la complexité humaine, je me forme en continu sur les liens entre corps, émotions et parcours de vie, pour affiner ma pratique et vous accompagner au plus juste.
Je vous accueille à Villedoux (près de La Rochelle) ou en visio.
Je suis également ouverte à des collaborations avec des structures engagées dans une démarche de prévention, de soutien et de mieux-être durable.
Quelques témoignages
« Hélène m’a permis de prendre confiance en moi, animation de réunion par exemple. Retrouver détente, patience et sérénité, également énergie et optimisme.
Une voix douce et calme qui insuffle un voyage intérieur.
Très à l’écoute, elle s’est adaptée à mes besoins et à mes capacités.
Belle expérience ! »
« Hélène est une professionnelle à l’écoute qui propose des exercices parfaitement adaptés aux problématiques abordées. Je suis très satisfaite de mon suivi avec Hélène qui m’a fait beaucoup de bien. »