Se recentrer – S’apaiser – Se renforcer
Hélène Coillot – Sophrologue (17)
Dans un monde où stress et déséquilibre sont omniprésents, il est essentiel de prendre du temps pour soi.
Particuliers et professionnels, je vous accompagne vers un mieux-être durable, grâce à des séances adaptées à vos besoins.
Particuliers
Accompagnements individuels sur-mesure et séances de groupe
Entreprises, Structures de santé & Associations
Ateliers découverte et thématiques selon vos besoins
Comment la Sophrologie peut vous aider ?
Gérer le stress et les émotions
Apprenez à apaiser l’anxiété, mieux vivre vos émotions et retrouver sérénité et énergie au quotidien.
Renforcer la confiance et l’estime de soi
Développez un regard positif sur vous-même, surmontez vos peurs et osez avancer avec assurance.
Mieux vivre avec la douleur et la maladie
Adoptez des techniques pour soulager les douleurs chroniques, accompagner un traitement médical et retrouver du confort.
Améliorer le sommeil et l’équilibre de vie
Retrouvez un sommeil réparateur, relâchez les tensions et installez un rythme de vie plus harmonieux.
Se préparer aux transitions et défis de la vie
Que ce soit un examen, une prise de parole, une compétition, une maternité ou un changement de vie, apprenez à mobiliser vos ressources pour avancer sereinement.
Se reconnecter à soi et donner du sens à sa vie
Développez votre intuition, identifiez vos priorités et trouvez un alignement profond avec vous-même et vos aspirations.
Qui suis-je ?
Hélène Coillot, Sophrologue près de La Rochelle
Sophrologue certifiée RNCP, j’accompagne les particuliers, les entreprises, les structures de santé et les associations pour favoriser l’équilibre, la confiance et le bien-être.
Mon parcours – entre mathématiques, recherche en psychologie et sophrologie – me permet d’allier analyse et intuition pour proposer des accompagnements structurés et adaptés à chaque besoin. Douce et à l’écoute, je suis aussi consciencieuse et perfectionniste : chaque séance est pensée avec précision et flexibilité pour offrir des outils concrets et efficaces.
Je propose des séances individuelles et collectives, en cabinet à Villedoux ou en visio, pour améliorer durablement la qualité de vie, au travail comme dans la vie personnelle.
Quelques témoignages
« Hélène m’a permis de prendre confiance en moi, animation de réunion par exemple. Retrouver détente, patience et sérénité, également énergie et optimisme.
Une voix douce et calme qui insuffle un voyage intérieur.
Très à l’écoute, elle s’est adaptée à mes besoins et à mes capacités.
Belle expérience ! »
« Hélène est une professionnelle à l’écoute qui propose des exercices parfaitement adaptés aux problématiques abordées. Je suis très satisfaite de mon suivi avec Hélène qui m’a fait beaucoup de bien. »