Découvrez ci-dessous les informations générales sur le déroulement des séances et accompagnements individuels. Pour des détails spécifiques sur chaque prestation, veuillez cliquer sur le bouton correspondant.
Déroulement des séances
Chaque séance individuelle est un moment privilégié, un temps que vous prenez pour vous et où vous pouvez être pleinement vous-même.
Les séances durent entre 45 minutes et 1 heure et comportent 3 étapes :
- Echange préliminaire
- Nous commençons par échanger sur votre situation et vos attentes pour comprendre votre demande et ajuster la séance à vos besoins actuels. Lors d’un accompagnement, ce moment est aussi l’occasion de faire le point sur les évolutions depuis notre dernière rencontre.
- Pratique de la sophrologie
- Vous expérimentez des techniques adaptées à votre histoire et à vos objectifs. Les techniques réalisées durent de 10 à 25 minutes et sont enregistrées pour que vous puissiez les refaire chez vous.
- Bilan de la séance
- La séance se termine par un échange sur votre expérience et vos ressentis pendant la pratique. Cela permet d’ancrer les bénéfices de la séance et de cibler les aspects à approfondir pour les prochaines séances.
Chaque séance est conçue spécialement pour vous, en tenant compte de votre personnalité, de votre histoire, de vos contraintes et de vos objectifs.
Pratique à domicile
Après chaque séance, vous recevez l’enregistrement audio de la technique pratiquée, afin de pouvoir la refaire chez vous et vous approprier progressivement les outils transmis.
Ainsi, vous continuez à bénéficier des bienfaits de la sophrologie entre les séances, et renforcez votre autonomie dans la gestion de votre bien-être.
Une pratique régulière vous aidera à obtenir des résultats plus rapidement et de manière durable.
Déroulement des accompagnements
En général, selon votre problématique, 4 à 10 séances peuvent être nécessaires.
Nous définissons ensemble le rythme des séances qui vous convient. Elles sont idéalement espacées d’une à deux semaines.
Vous avez la liberté de faire évoluer votre demande initiale, d’espacer ou d’arrêter les séances à tout moment.
Informations pratiques
- Horaires : Sur rendez-vous, du lundi au vendredi de 9h à 18h30, et le samedi de 9h à 12h
- Lieu : Cabinet de Villedoux ou en visioconférence (WhatsApp)
- Modes de Paiement : Carte bancaire, chèque et espèces acceptés
Remboursement des séances par les mutuelles
Certaines mutuelles prennent en charge totalement ou partiellement les séances de sophrologie, selon votre contrat. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle.
Pour toute question ou demande d’information supplémentaire, n’hésitez pas à me contacter.